Альфа-медитация, что это такое и в чем польза?
Альфа - медитация это разновидность самогипноза. Можно назвать - медитация на собственном теле. Очень приятное состояние, внешне похожее на сон, но при этом значительно его превосходит.
Слово «аутогенная» происходит от двух латинских слов: autos – сам и genos – происхождение. Это значит, что вы выполняете эго действие сами для себя.
Здесь также отражена само целительная природа аутогенной тренировки.
Вы убедитесь, что этот метод приносит пользу, как для физиологического, так и для психологического состояния.
Плюс к этому 15 причин по которым полезно было бы посетить эту практику:
1) Сама по себе практика очень приятная, блаженство или нирвана, в виде сладкой дремы;
2) Спокойный, глубокий, сладкий сон;
3) Вытесняются ранее пережитые стрессы, исчезают страхи;
4) Сразу после занятий много положительных эмоций;
5) Устраняется первопричина болезней;
6) Оказывается положительное влияние на психику;
7) Реальная возможность научиться хорошо расслаблять мышцы тела;
8) Возможность во время медитации создать и подключиться к единому эгрегору единомышленников, что в будущем позволяет подружиться с людьми по интересам в реальной жизни;
9) После 6 месяцев практики навыки закрепляются на всю жизнь, передаются по наследству и в следующее воплощение. Это как человек, который научился плавать, и это навсегда;
10) После 6 месяцев практики появляется возможность перейти ко 2-й ступени - визуализации, более высокой и ценной стадии;
11) Есть возможность не тратить время на дорогу, переезды, перелеты, смену часовых поясов, смену климата, питания и т.д. Это же является и рекомендуемым условием, удобное привычное место, любимое кресло, кровать, комфортный температурный режим, одежда, свой микроклимат;
12) К конце 1-го курса появляются признаки Сиддх (совершенств) - правильное восприятие времени и пространства;
13) Практику аутотренинга проводит человек, который сам его освоил и более 30 лет тренируется. Поэтому есть возможность осуществить перенос качеств от учителя к ученику, то есть перенять весь опыт учителя;
14) Формируется ощущение любви в сердце, чувство умиротворенности и удовлетворенности;
15) Доступная цена.