ТОП 10 запросов которые решают осознанные сны
Субботний факультатив Вячеслава Барса. Ассистента и методиста Московской школы гипноза Геннадия Гончарова
00:04:30 Техники безопасности
00:06:22 План действий и дневник действий
00:10:38 Топ-10 запросов
• "Хочу научиться быть в ресурсе".
• "Хочу обрести тишину ума".
• "Хочу познать самого себя и свою истинную природу".
• "Хочу обрести радость в жизни".
• "Планирую наладить гармоничные взаимоотношения с близкими".
▪«Хочу получить эффективные инструменты для самореализации»
▪«Рассчитываю решить все финансовые проблемы»
▪«Хочу достичь Просветления и наладить контакт с Высшими Силами»
▪«Мечтаю развить магические суперспособности Души»
▪«Испытываю потребность в новых знаниях»
00:13:29 Инструменты для самореализации, которые можно получить через свое высшее я.
00:14:32 Финансовые проблемы и их решение
00:14:41 Просветление и контакт с высшими силами
00:15:36 Магические способности и развитие
00:17:55 Ментальные упражнения и ревизия пространства
00:22:49 Размышления, выводы и ревизия мыслей
00:25:50 Чистое сознание и выход в фазу
00:27:47 Сознание и его чистота
00:29:20 Взаимодействие с сущностями
00:30:32 Освобождение от ненужных вещей
00:32:27 Работа над пространством
00:34:27 Принятие и понимание
00:38:16 Добро и зло
• Добро зависит от нашей собственной воли, зло - от воли других живых существ.
• Определите для себя, что для вас добро и зло.
00:40:25 Упражнение "Добро и зло"
• Выпишите в две колонки: добро и зло.
• Наблюдайте за изменениями в жизни после выполнения упражнения.
• Повторяйте анализ через три месяца.
00:43:42 Фаза осознанного сна и власть над миром
00:45:34 Альфа-медитация и восприятие
00:47:58 Финансы и ресурсы
• Важно подводить итоги и освобождаться от тягостных мыслей и состояний.
• Необходимо формировать активы (добро) и избавляться от пассивов (долги, вина).
00:52:57 Формирование намерения и потребности
• Важно определить свои ресурсные намерения, связанные с собственными потребностями.
• Не выполнять работу за других людей и не формировать желания для всего мира.
• Задавать себе вопрос: "Какая моя потребность?" и осознавать свои истинные желания.
00:55:32 Подход к осознанному сну
• Автор объясняет, что в осознанном сне можно делать все, что угодно, и не нужно бояться.
• Подчеркивает важность отключения аналитики и подражания, чтобы войти в состояние ребенка.
01:01:45 Техники безопасности
01:05:39 Сонный паралич
01:08:59 Техника уплотнения пространства
• В случае сонного паралича, нужно почувствовать мизинец нерабочей руки и пошевелить им, как будто это астральное тело.
01:16:55 Противопоказания к практике
• Противопоказано людям с проблемами с сердцем, сердечно-сосудистой системы, так как это может вызвать шок.
• Людям с психологическими заболеваниями, такими как биполярка, также не рекомендуется практиковать фазу.
• Необходимо практиковать альфа-медитацию и аутогенную тренировку для выравнивания психологического и физического состояния.
• Важно не спешить и быть аккуратным в практике фазы власти над миром снов.
• Необходимо работать над своим сознанием и чистотой восприятия, чтобы не стать жертвой негативных эмоций.
• Важно научиться планировать свою жизнь хотя бы на неделю вперед и быть равнодушным к негативным эмоциям.
01:22:57 Вхождение в фазу власти над миром снов
01:24:46 Альфа-медитация и дешифровка снов
01:27:22 Литература и подготовка к занятиям
01:28:47 План действий и выбор большой цели
• Пройти изучение дешифровки инкубации снов, питание, обед, аскеза, как расшифровывать события и сна на ежедневной основе.
• Тренировка чтения знаков вселенной, материалы есть.
• Выбор большой цели: для чего осваивается навык фазы власти над миром снов (для ресурса, тишины ума, познания себя, радости в жизни, налаживания отношений, самореализации, решения финансовых проблем, просветления, контакта с высшими силами, развития магических суперспособностей души, или просто для новых знаний).
01:30:38 Очищение пространства внешнего и внутреннего
• Концепция и философия питания светлыми чувствами, эмоциями, предпочтение пищи бадхисатв и просветленной (энергия солнца).
• Создание меню на неделю и следование ему для выработки самодисциплины и улучшения финансов.
01:33:27 Безопасность и освоение фазы власти над миром снов
• Не вернуться в тело, не паниковать во сне.
• Освоение навыка фазы власти над миром снов: 3 раза в неделю для здоровых людей, 2 раза в неделю для людей с психологическими проблемами, 1 раз в неделю для людей с сердечно-сосудистыми проблемами.
• Альфа-медитация основа для освоения осознанных снов.
01:38:16 Заключение и благодарность
• Завершение встречи, благодарность за уделенное время.
• Увидимся с участниками потока 3 января.
00:06:22 План действий и дневник действий
00:10:38 Топ-10 запросов
• "Хочу научиться быть в ресурсе".
• "Хочу обрести тишину ума".
• "Хочу познать самого себя и свою истинную природу".
• "Хочу обрести радость в жизни".
• "Планирую наладить гармоничные взаимоотношения с близкими".
▪«Хочу получить эффективные инструменты для самореализации»
▪«Рассчитываю решить все финансовые проблемы»
▪«Хочу достичь Просветления и наладить контакт с Высшими Силами»
▪«Мечтаю развить магические суперспособности Души»
▪«Испытываю потребность в новых знаниях»
00:13:29 Инструменты для самореализации, которые можно получить через свое высшее я.
00:14:32 Финансовые проблемы и их решение
00:14:41 Просветление и контакт с высшими силами
00:15:36 Магические способности и развитие
00:17:55 Ментальные упражнения и ревизия пространства
00:22:49 Размышления, выводы и ревизия мыслей
00:25:50 Чистое сознание и выход в фазу
00:27:47 Сознание и его чистота
00:29:20 Взаимодействие с сущностями
00:30:32 Освобождение от ненужных вещей
00:32:27 Работа над пространством
00:34:27 Принятие и понимание
00:38:16 Добро и зло
• Добро зависит от нашей собственной воли, зло - от воли других живых существ.
• Определите для себя, что для вас добро и зло.
00:40:25 Упражнение "Добро и зло"
• Выпишите в две колонки: добро и зло.
• Наблюдайте за изменениями в жизни после выполнения упражнения.
• Повторяйте анализ через три месяца.
00:43:42 Фаза осознанного сна и власть над миром
00:45:34 Альфа-медитация и восприятие
00:47:58 Финансы и ресурсы
• Важно подводить итоги и освобождаться от тягостных мыслей и состояний.
• Необходимо формировать активы (добро) и избавляться от пассивов (долги, вина).
00:52:57 Формирование намерения и потребности
• Важно определить свои ресурсные намерения, связанные с собственными потребностями.
• Не выполнять работу за других людей и не формировать желания для всего мира.
• Задавать себе вопрос: "Какая моя потребность?" и осознавать свои истинные желания.
00:55:32 Подход к осознанному сну
• Автор объясняет, что в осознанном сне можно делать все, что угодно, и не нужно бояться.
• Подчеркивает важность отключения аналитики и подражания, чтобы войти в состояние ребенка.
01:01:45 Техники безопасности
01:05:39 Сонный паралич
01:08:59 Техника уплотнения пространства
• В случае сонного паралича, нужно почувствовать мизинец нерабочей руки и пошевелить им, как будто это астральное тело.
01:16:55 Противопоказания к практике
• Противопоказано людям с проблемами с сердцем, сердечно-сосудистой системы, так как это может вызвать шок.
• Людям с психологическими заболеваниями, такими как биполярка, также не рекомендуется практиковать фазу.
• Необходимо практиковать альфа-медитацию и аутогенную тренировку для выравнивания психологического и физического состояния.
• Важно не спешить и быть аккуратным в практике фазы власти над миром снов.
• Необходимо работать над своим сознанием и чистотой восприятия, чтобы не стать жертвой негативных эмоций.
• Важно научиться планировать свою жизнь хотя бы на неделю вперед и быть равнодушным к негативным эмоциям.
01:22:57 Вхождение в фазу власти над миром снов
01:24:46 Альфа-медитация и дешифровка снов
01:27:22 Литература и подготовка к занятиям
01:28:47 План действий и выбор большой цели
• Пройти изучение дешифровки инкубации снов, питание, обед, аскеза, как расшифровывать события и сна на ежедневной основе.
• Тренировка чтения знаков вселенной, материалы есть.
• Выбор большой цели: для чего осваивается навык фазы власти над миром снов (для ресурса, тишины ума, познания себя, радости в жизни, налаживания отношений, самореализации, решения финансовых проблем, просветления, контакта с высшими силами, развития магических суперспособностей души, или просто для новых знаний).
01:30:38 Очищение пространства внешнего и внутреннего
• Концепция и философия питания светлыми чувствами, эмоциями, предпочтение пищи бадхисатв и просветленной (энергия солнца).
• Создание меню на неделю и следование ему для выработки самодисциплины и улучшения финансов.
01:33:27 Безопасность и освоение фазы власти над миром снов
• Не вернуться в тело, не паниковать во сне.
• Освоение навыка фазы власти над миром снов: 3 раза в неделю для здоровых людей, 2 раза в неделю для людей с психологическими проблемами, 1 раз в неделю для людей с сердечно-сосудистыми проблемами.
• Альфа-медитация основа для освоения осознанных снов.
01:38:16 Заключение и благодарность
• Завершение встречи, благодарность за уделенное время.
• Увидимся с участниками потока 3 января.
Очищение пространства внешнего и внутреннего
В современном мире, переполненном информацией, технологиями и постоянным стремлением к успеху, мы часто забываем о двух ключевых аспектах нашей жизни – о чистоте внешнего и внутреннего пространства.
Очищение этих пространств может стать первым шагом на пути к гармонии, здоровью и счастью.
Важность очищения внешнего пространства
Наше окружение напрямую влияет на самочувствие и продуктивность.
Беспорядок на рабочем столе или дома не только отвлекает от выполнения задач, но и создает дополнительный стресс.
Проведение регулярных уборок помогает поддерживать порядок и создает благоприятную атмосферу для работы и отдыха.
Как начать:
В современном мире, переполненном информацией, технологиями и постоянным стремлением к успеху, мы часто забываем о двух ключевых аспектах нашей жизни – о чистоте внешнего и внутреннего пространства.
Очищение этих пространств может стать первым шагом на пути к гармонии, здоровью и счастью.
Важность очищения внешнего пространства
Наше окружение напрямую влияет на самочувствие и продуктивность.
Беспорядок на рабочем столе или дома не только отвлекает от выполнения задач, но и создает дополнительный стресс.
Проведение регулярных уборок помогает поддерживать порядок и создает благоприятную атмосферу для работы и отдыха.
Как начать:
- Организуйте свое рабочее место – уберите все лишние предметы, оставьте только необходимые.
- Приведите в порядок жилые помещения – распределите вещи по своим местам, избавьтесь от ненужного.
- Создайте систему хранения – используйте контейнеры, коробки или полки для систематизации предметов.
Значение очищения внутреннего пространства
Второй аспект очищения заключается в работе со своими мыслями и эмоциями.
Стрессовые ситуации зачастую заставляют нас накапливать негативные эмоции, которые могут выражаться как физическое напряжение так и психологическое дискомфорт.
Практики для очистки ума:
Ключевой момент заключается в том, что очистка должна быть комплексной: работая одновременно над областями физического окружения и личного эмоционального состояния можно достичь более значительных результатов.
Шаги к гармонии:
Небольшие шаги каждый день будут способствовать большим изменениям со временем!
Второй аспект очищения заключается в работе со своими мыслями и эмоциями.
Стрессовые ситуации зачастую заставляют нас накапливать негативные эмоции, которые могут выражаться как физическое напряжение так и психологическое дискомфорт.
Практики для очистки ума:
- Медитация – регулярная практика поможет успокоить разум, избавиться от лишних мыслей.
- Дыхательные упражнения – способствуют расслаблению тела и снятию напряжения.
- Занятия спортом – физическая активность помогает высвободить эмоциональное напряжение.
Ключевой момент заключается в том, что очистка должна быть комплексной: работая одновременно над областями физического окружения и личного эмоционального состояния можно достичь более значительных результатов.
Шаги к гармонии:
- Начинайте с малого: выбросьте старые журналы или проведите 5 минут медитации.
- Поддерживайте регулярность: делайте уборку еженедельно; выделяйте время на саморазвитие каждый день.
- Используйте "технику Помидора" 25 минут работы + 5 минут отдыха = 1 «помидор». После каждых четырех «помидоров», т.е. каждые 2 часа следует делать перерыв на 15 минут или дольше, смотря по своему настроению и потребности в отдыхе.
Небольшие шаги каждый день будут способствовать большим изменениям со временем!
Высшая ступень аутогенной тренировки
Авторы издания:
- Лауреат международного конкурса «Лучший гипнотизер мира» в Токио, член-корреспондент Международной академии информатизации, гипнолог и психолог Геннадий Гончаров
- Профессор Э.М. Каструбин, доктор медицинских наук, член Российского общества гипнологов
Позвольте вашему окружению быть вашим союзником на пути к достижению целей; позвольте вашему разуму быть ясным как утренний ручей; позвольте вашему сердцу быть лёгким как бриз.
Очистите свой путь для новых возможностей уже сегодня!
Очистите свой путь для новых возможностей уже сегодня!
